炒股赔了300万是一个非常严重的财务损失，需要采取一些措施来应对此情况。以下是一些建议：

1. 冷静思考：面对巨额亏损时，保持冷静是非常重要的。不要陷入恐慌或情绪化的状态，而是要冷静分析情况，并制定合理的解决方案。

2. 寻求专业帮助：如果你对投资和股市不是很了解，那么寻求专业人士的帮助是必要的。可以咨询经验丰富的财务顾问或投资顾问，他们可以帮助你评估你的财务状况，并提供合适的建议。

3. 调整投资策略：回顾你的投资策略，找出导致亏损的原因。可能是因为你的策略有问题，或者是市场情况发生了变化。根据分析结果，做出相应的调整，制定新的投资计划。

4. 停止继续亏损：如果你的投资仍然在亏损，可能需要暂时停止继续投资，以避免进一步的损失。等待市场情况变好或者你重新调整策略后再考虑重新投资。

5. 分散投资：分散投资是降低风险的重要方法。不要将所有的资金都投入股市，而是将其分散到不同的投资品种中，如债券、房地产、黄金等。这样即使某个投资亏损，其他投资仍然可以起到平衡作用。

6. 平衡财务状况：亏损300万可能会对你的财务状况造成很大的冲击。评估你的资产和负债情况，并制定一个合理的还债计划。如果需要，可以考虑寻求财务机构的帮助，以重新规划你的财务状况。

7. 学习经验教训：从亏损中吸取教训是非常重要的。仔细回顾你的投资决策，找出问题所在，并学习如何避免类似的错误。投资市场是有风险的，但通过不断学习和改进，你可以提高自己的投资技巧和决策能力。

总而言之，面对炒股赔了300万的情况，需要冷静思考、寻求专业帮助、调整投资策略、停止继续亏损、分散投资、平衡财务状况，并学习经验教训。在这个过程中，需要坚持乐观的心态，并相信自己可以从亏损中恢复过来。