股指期货移仓是指当期货合约到期后，投资者需要将持有的仓位从即将到期的合约转移到新的合约上继续持有。移仓的过程包括平仓和开仓两个步骤，一般需要在交割日前进行。

具体而言，股指期货移仓的步骤如下：

1. 平仓：投资者需要在到期前进行平仓操作，即将即将到期的合约进行卖出。这可以通过委托交易系统或者期货公司的交易平台进行操作。平仓操作的目的是将持有的合约卖出，以便清算和结算。

2. 交割：平仓后，如果投资者在交割日之前没有重新开仓，交易所将根据交割规则进行实物交割或现金交割。实物交割是指投资者按照交割规则收取或交付标的指数的股票。现金交割是指根据合约规定的价格差额进行结算。

3. 开仓：投资者在平仓之后，可以选择在新合约上开仓。开仓操作是指投资者在期货交易所开立新的合约，以继续进行持仓交易。开仓可以选择同样的合约或者选择其他到期日的合约。

需要注意的是，股指期货移仓的过程可能会涉及到一些手续费用和操作风险。投资者应该了解交易所的规则和合约细则，并根据自己的投资策略和风险承受能力来决定是否移仓。

总结起来，股指期货移仓是投资者在合约到期前将持仓从即将到期的合约转移到新的合约上的过程。通过平仓和开仓操作，投资者能够继续进行期货交易，并根据市场行情进行投资决策。