上海银行春秋航空卡是一种联名xyk，持卡人可以通过使用该卡进行消费来积累春秋航空里程。换取里程的具体方法如下：

1. 持卡人需要先申请并成功办理上海银行春秋航空卡，获得xyk卡号和密码。

2. 登录上海银行的guanfangwebsite或手机银行APP，进入个人账户页面。

3. 在个人账户页面中，选择春秋航空里程兑换选项。

4. 输入春秋航空卡的卡号和密码进行登录验证。

5. 在里程兑换页面中，选择兑换方式和兑换目的地。可以选择单程或往返航班，并输入出发地和目的地的相关信息。

6. 根据里程兑换规则和航班可用的里程数，选择合适的航班和日期。

7. 确认兑换信息并提交申请。

8. 上海银行将会在一定的时间内审核申请，一旦申请通过，里程将自动从持卡人的账户中扣除。

9. 持卡人可以在春秋航空公司guanfangwebsite或**查询兑换结果和航班信息。

需要注意的是，具体的兑换方法和规则可能会因时间和地点而有所不同，持卡人可以在办理xyk时咨询银行工作人员或登录银行official website获取最新的兑换信息。此外，在进行兑换时，务必遵守相关法律法规，不得涉及政治、seqing、db和暴力等违法违规内容。