计算保险的收益可以通过以下步骤进行：

1. 确定保险收益的类型：保险的收益可以是现金价值（cash value）或保险赔付（insurance payout）。现金价值是指保险合同中积累的现金价值，可以通过投资增长或其他方式积累。保险赔付是指在保险事故发生时，保险公司支付给被保险人的赔偿金额。

2. 确定保险收益的计算方式：根据保险类型的不同，计算保险收益的方式也不同。一般来说，计算现金价值的收益可以通过查看保单中的现金价值表或者与保险公司咨询得知。计算保险赔付的收益需要考虑保险金额、保险费用和保险合同中的规定。

3. 考虑投资收益：如果保险合同中的现金价值可以投资增长，那么计算保险收益时需要考虑投资收益。常见的投资方式包括固定利率投资、股票、债券等。投资收益的计算可以根据具体投资方式来确定。

4. 考虑保险费用：保险的收益需要减去保险费用才能得到实际收益。保险费用是指buy保险时支付给保险公司的费用。保险费用的计算可以根据保险合同中的规定或与保险公司咨询得知。

5. 考虑保险合同的期限：保险的收益还需要考虑保险合同的期限。如果保险合同有固定的期限，那么保险收益需要在合同期满时计算。如果保险合同没有固定的期限，那么保险收益可以在需要时进行计算。

需要注意的是，保险的收益计算可能受到保险合同中的各种条款和条件的限制。为了获得准确的保险收益计算结果，建议咨询专业保险顾问或与保险公司进行详细的讨论和确认。