防范和治理金融危机是保持金融体系稳定和经济可持续发展的关键。以下是一些常见的方法和措施：

1. 强化监管：加强对金融机构和市场的监管，确保其健康运作。监管机构需要审查和监督金融机构的财务状况、风险管理和合规性。此外，监管机构还应加强对金融创新和新兴金融业务的监管，以防止风险积聚。

2. 提高透明度：加强金融市场和金融机构的透明度，确保信息公开和准确。这可以通过要求金融机构公布财务报告、风险披露和内部控制信息来实现。透明度可以帮助投资者更好地评估风险并作出明智的投资决策。

3. 加强风险管理：金融机构需要建立有效的风险管理体系，及时识别、评估和控制各类风险。这包括市场风险、信用风险、操作风险和流动性风险等。金融机构应制定风险管理策略和政策，并进行风险压力测试和应急计划。

4. 促进合理杠杆：金融机构应合理控制杠杆比率，避免过度借贷和资产泡沫的形成。监管机构可以制定杠杆限制和资本充足率要求，以确保金融机构有足够的资本来吸收损失。

5. 加强国际合作：金融危机常常具有跨国性质，因此国际合作至关重要。各国应加强信息共享、监管合作和制定共同规则，以应对全球金融风险。国际金融机构如国际货币基金组织（IMF）和金融稳定理事会（FSB）等也起着重要的合作和协调作用。

6. 提高金融素养：加强公众对金融知识和风险的认识，提高投资者的金融素养和风险意识。这可以通过教育和宣传活动来实现，包括金融知识普及、理财规划和风险警示等。

7. 建立危机管理机制：建立健全的危机管理机制和应急响应体系，以便在危机发生时能够快速、准确地采取行动。这包括建立危机管理团队、建立危机管理预案和建立危机信息发布渠道等。

总之，防范和治理金融危机需要综合多种手段和措施，包括强化监管、提高透明度、加强风险管理、合理杠杆、加强国际合作、提高金融素养和建立危机管理机制等。这些措施的落实能够帮助减少金融危机的发生和扩大，维护金融体系的稳定和可持续发展。