外汇走势涨跌的判断主要依赖技术分析和基本面分析。以下是一些常见的方法和指标：

1. 技术分析：技术分析是通过研究历史价格走势来预测未来的走势。常用的技术指标包括移动平均线、相对强弱指标（RSI）、MACD、布林带等。这些指标可以帮助判断市场的超买和超卖情况，确定买入和卖出的时机。

2. 基本面分析：基本面分析是通过研究经济、财政、货币政策等因素来预测外汇市场的走势。可以关注一些重要的经济指标，如国内生产总值（GDP）、通货膨胀率、利率决议等。此外，还需考虑国际政治局势、贸易关系和地缘政治等因素对外汇市场的影响。

3. 趋势线：趋势线是连接价格波动的高点或低点，帮助判断市场的上升趋势或下降趋势。当价格突破趋势线时，可能意味着趋势的改变。

4. 支撑位和阻力位：支撑位是指价格下跌到一定水平后，往往会出现买盘增加，阻止价格进一步下跌；阻力位是指价格上涨到一定水平后，往往会出现卖盘增加，阻碍价格进一步上涨。这些水平可以作为买入和卖出的参考点。

5. 形态分析：形态分析是通过研究价格图表中的形态和图案来预测未来的走势。常见的形态包括头肩顶/底、双顶/底、三角形等。这些形态反映了市场情绪和力量的转变。

需要注意的是，外汇市场的走势受多种因素影响，因此单一的分析方法可能不够准确，综合运用多种分析方法可以提高预测的准确性。同时，外汇市场存在风险，投资者应该根据自身情况和风险承受能力做出合理的投资决策，并严格控制风险。