指数是用来衡量特定市场或行业整体表现的统计指标。常见的指数包括股票指数、债券指数、商品指数等。买卖指数的方式可以通过以下步骤进行：

1. 了解指数：首先要了解你想要买卖的指数，包括指数的构成成分、权重分配、计算方法等。这可以通过研究相关的金融媒体、指数提供商的website或专业投资机构的报告来获取。

2. 找到合适的指数产品：根据自己的投资需求和风险承受能力，选择合适的指数产品。指数产品包括指数基金（ETF）、指数期货、指数期权等。ETF是最常见的一种指数投资工具，它可以像股票一样在证券交易所上市交易，可以通过证券账户进行buy和卖出。

3. 开立证券账户：如果你还没有证券账户，需要找到合适的证券经纪公司，开立一个证券账户。开立账户需要提供个人身份信息和资金来源等必要信息，并签署相关协议。

4. 下单交易：通过证券账户，可以进行买入或卖出指数产品的交易。在下单前，需要确定交易的数量和价格。可以通过市价单（以市场当前价格交易）或限价单（设置交易价格上限或下限）来下单。

5. 交易确认和结算：交易完成后，你会收到证券公司发出的交易确认单。在交易确认单中会包含交易的详细信息，如成交价格、数量等。交易结算一般会在交易日结束后的一至数个工作日内完成，你的证券账户会相应地反映交易的结果。

6. 监测和管理投资：一旦完成买卖指数的交易，你需要定期监测指数的表现，并根据市场情况进行必要的调整。同时，还需要注意投资组合的风险管理，避免过度集中投资于某个指数或行业。

需要注意的是，买卖指数涉及到金融市场投资，存在一定的风险。在进行买卖指数之前，建议仔细评估自己的投资目标和风险承受能力，并充分了解相关的投资知识和风险提示。