夏令时是一种调整时间的制度，旨在充分利用日光时间，减少对人们日常生活的影响。夏令时通常在每年的春季开始，具体日期因国家和地区而异。

在大多数国家和地区，夏令时开始的日期是在春分后的第一个周日。这意味着当地时间早上2点钟，时钟会向前调整一小时，变成凌晨3点。这样一来，人们就可以在日出前多享受一小时的光照，从而节省能源并提高生活质量。

然而，并不是所有国家和地区都实行夏令时。一些国家可能根据地理位置、气候条件或文化习惯而选择不采用夏令时制度。另外，有些国家可能在不同的日期开始和结束夏令时，甚至有些地区可能会在同一个国家内有不同的夏令时规定。

夏令时的结束日期通常在秋分后的第一个周日。当地时间早上2点钟，时钟会向后调整一小时，变成早上1点。这样一来，人们可以更好地适应日照时间的变化。

总的来说，夏令时的目的是为了节约能源、提高生活质量和适应自然环境变化。具体的开始和结束日期会因国家和地区而异，但一般遵循春分和秋分后的第一个周日。