外资依存度是指一个国家或地区外国直接投资（Foreign Direct Investment, FDI）对其经济发展的影响程度。计算外资依存度的方法主要包括以下几个步骤：

1. 收集数据：获取相关国家或地区的外国直接投资数据和国内生产总值（Gross Domestic Product, GDP）数据。外国直接投资数据可以从各国的央行、统计局或相关机构获取，GDP数据可以从国际货币基金组织（IMF）或世界银行等机构获取。

2. 计算外国直接投资存量：将外国直接投资的存量数据进行统计，通常以货币单位（如美元）表示。这些数据可以是每年的累积值或者特定时间点的数值。

3. 计算国内生产总值：获取国内生产总值（GDP）数据，通常以货币单位（如美元）表示。这些数据可以是每年的GDP值或者特定年份的数值。

4. 计算外资依存度：将外国直接投资存量除以国内生产总值，然后乘以100，即可得到外资依存度的百分比。公式如下所示：

外资依存度 = (外国直接投资存量 / 国内生产总值) * 100

5. 分析结果：根据计算得到的外资依存度百分比，可以评估一个国家或地区对外国直接投资的依赖程度。较高的外资依存度可能意味着国家或地区经济高度依赖外资，而较低的外资依存度则表示国家或地区经济相对独立。

需要注意的是，计算外资依存度只是一个指标，不能完全反映一个国家或地区的经济状况。其他因素如政治稳定性、产业结构、经济发展水平等也需要考虑在内，以全面评估一个国家或地区的经济情况。