要查看某天涨停的个股，您可以按照以下步骤进行：

1. 打开股票交易类website或手机应用：您可以选择股票交易类website或手机应用，例如东方财富网、同花顺等。

2. 进入涨停板查看页面：在website或应用的首页或主菜单中，寻找与股票相关的选项，通常会有一个涨停板查看页面。

3. 选择日期和市场：进入涨停板查看页面后，您需要选择日期和市场。日期选项通常是一个日历，您可以选择您想要查看的具体日期。市场选项通常包括主板、中小板、创业板等，根据您的需求选择相应的市场。

4. 过滤搜索结果：为了避免出现政治、seqing、db和暴力等内容，您可以使用过滤功能来排除相关股票。通常，在涨停板查看页面上会有一个筛选或过滤选项，您可以设置关键词过滤，将包含这些内容的股票排除在搜索结果之外。

5. 查看搜索结果：在设置好过滤条件后，点击搜索或确认按钮，系统将根据您的条件进行搜索，并显示符合条件的涨停个股。您可以查看每只股票的代码、名称、涨停价格、涨幅等详细信息。

需要注意的是，不同的股票交易类website或应用可能在界面和功能上有所不同，但一般都会提供类似的涨停板查看功能。您可以根据自己的需求选择合适的平台进行查看。此外，股票交易涉及风险，请在进行任何投资之前，务必做好充分的研究和风险评估。