即食即泻是指食用某些特定食物后会迅速引发腹泻的现象。虽然这种现象并不常见，但有些人可能对某些食物或成分敏感，导致他们在食用后出现腹泻症状。以下是一些可能引起即食即泻的食物：

1. 乳制品：某些人可能对乳糖不耐受，即乳糖不足以消化乳糖这种乳糖，导致腹泻。这种情况在乳制品如牛奶、奶酪和冰淇淋中特别常见。

2. 某些水果和蔬菜：有些水果和蔬菜，如葡萄柚、梨和某些绿叶蔬菜，含有天然的泻药性质，可以刺激肠道运动，引发腹泻。

3. 高纤维食物：高纤维食物可以促进肠道蠕动，从而增加排便频率。一些高纤维食物如豆类、全麦面包和坚果，可能导致即食即泻。

4. 某些调味品和调料：辛辣的调味品如辣椒粉和芥末，以及某些调料如咖喱粉和肉桂，可能对某些人引发腹泻。

5. 人工甜味剂：某些人对人工甜味剂如山梨酸钾和甜菊糖酯过敏，摄入后可能引起腹泻。

值得注意的是，即食即泻并非对所有人都适用。对于大多数人来说，这些食物是安全和健康的，而且并不会引发腹泻。然而，如果你经常出现即食即泻的情况，建议咨询医生以获取更准确的诊断和治疗建议。