股市大盘暴跌，主力资金也会蒙受巨大损失。为了自救，主力通常会采取以下措施：

一、止损出局

当股价跌破主力预先设定的止损点时，主力会果断止损出局，避免更大的损失。止损点一般根据技术分析或基本面分析确定，旨在保护主力的本金。

二、调仓换股

大盘暴跌时，主力可能会调整投资组合，将亏损较大的股票卖出，将资金转移到相对抗跌或有上涨潜力的股票中。这种调仓换股策略可以降低整体投资风险，并抓住反弹机会。

三、抄底建仓

在大盘暴跌后，主力有时会抄底建仓，即在股价极度低迷时买入优质股票。这种策略需要良好的选股能力和耐心，但如果抄底成功，可以获得丰厚的回报。

四、增持护盘

如果主力认为某只股票具有长期投资价值，在大盘暴跌时可能会增持该股票，以稳定股价并防止进一步下跌。增持护盘策略需要雄厚的资金实力和对后市的信心。

五、操纵股价

一些主力可能会通过操纵股价来自救。例如，他们可能会通过集合竞价大幅拉高股价，吸引散户跟风买入，然后在高位抛售股票。这种操纵行为违法违规，一旦被监管机构发现，将受到严厉处罚。

人性化的表述：

当股市暴跌时，主力的心情就像坐过山车一样，既紧张又焦虑。作为经验丰富的投资者，他们知道如何应对这种局面，及时止损、调整策略、抄底建仓或增持护盘。这些措施都是为了保护自己的投资本金，并抓住反弹机会。

不过，需要注意的是，主力自救并不一定能保证盈利。股市是一个充满风险的市场，即使是主力也可能亏损。投资者在投资时应根据自己的风险承受能力谨慎行事，切勿盲目跟风主力。